Satura rādītājs:
- Definīcija - ko nozīmē datorvīzijas sindroms (CVS)?
- Techopedia izskaidro datorvīzijas sindromu (CVS)
Definīcija - ko nozīmē datorvīzijas sindroms (CVS)?
Datoru redzes sindroms (CVS) ir ar redzi saistītu problēmu kopums, ko var izraisīt nepārtraukta datora lietošana. Parasti tas ir īslaicīgs traucējums, ko izraisa pastāvīga skatīšanās uz datora monitoru nepārtrauktā, ilgstošā laika posmā.
Daudziem datoru lietotājiem, ilgstoši skatoties datora monitoru, rodas redzes problēmas un diskomforts acīs. Diskomforta pakāpe parasti ir atkarīga no redzes spējām un, šķiet, palielinās līdz ar datora lietošanas līmeni.
Tipiski simptomi, kas saistīti ar CVS, ir galvassāpes, acu sāpes, acu sausums vai sarkanums, neskaidra redze, reibonis, plecu un kakla sāpes utt.
Datoru redzes sindromu sauc arī par terminālu slimību.
Techopedia izskaidro datorvīzijas sindromu (CVS)
Saskaņā ar Nacionālo darba drošības un veselības institūtu, CVS var ietekmēt aptuveni 90% datoru lietotāju, kuri pavada trīs stundas vai vairāk dienā pie datora ekrāna.
Lielākā daļa redzes traucējumu simptomu ir tikai īslaicīgi un pēc datora lietošanas pārtraukšanas var mazināties. Tomēr, neskatoties uz darba pārtraukšanu pie datora, daudzi cilvēki var ciest no paplašinātām redzes spējām, ieskaitot neskaidru redzi.
Šo simptomu cēloņus var saistīt ar šādiem faktoriem:
- Slikts apgaismojums
- Pārmērīgs datora monitora spilgtums
- Neatbilstoši skatīšanās attālumi
- Nepareiza sēdvieta
- Neuzlaboti redzes jautājumi
- Iepriekš minēto faktoru sajaukums
Šie ir daži piesardzības pasākumi, kurus var veikt, lai mazinātu CVS iedarbību:
- Turpiniet mirkšķināt acis. Tas palīdz mazgāt acis ar dabīgām terapeitiskām asarām.
- Katru 20 minūšu laikā mēģiniet pavadīt 20 sekundes, skatoties uz kaut ko, kas atrodas vismaz 20 pēdu attālumā.
- Glabājiet spilgtu apgaismojumu virs galvas pēc iespējas zemāk. Izmantojiet žalūzijas un izmantojiet ekrāna aizsargu pret apžilbināšanu. Novietojiet datora monitoru tā, lai gaismu vai logu atstarojumi būtu minimāli.
- Turiet datora monitoru vismaz 20 collu attālumā no acīm. Pielāgojiet spilgtumu un kontrastu atbilstoši acīm.
- Nedaudz nolaidiet datora monitoru uz leju.
- Valkājiet datora specifikāciju, kas īpaši izstrādāta šo problēmu risināšanai.
