Satura rādītājs:
Definīcija - ko nozīmē Blackberry Thumb?
Kazenes īkšķis attiecas uz īkšķu cīpslu un muskuļu traumu vai kairinājumu, ko izraisa atkārtotas kustības, lietojot mobilos tālruņus, īpaši BlackBerry tālruņus, vai citas ar īkšķi darbināmas ierīces. Šis nosacījums tika nosaukts par viedtālruni BlackBerry, jo tas bija populārs biznesa profesionāļu vidū un to plaši izmanto īsziņu sūtīšanai un e-pastu sūtīšanai, izmantojot tā QWERTY tastatūru. Atšķirībā no pārējiem četriem pirkstiem īkšķim nav veiklības nepārtraukti veikt ātrdarbīgus uzdevumus, padarot to jutīgu pret šāda veida ievainojumiem.Techopedia skaidro Blackberry Thumb
Kazenes īkšķis tiek klasificēts kā atkārtots celma ievainojums, ko izraisa pastāvīgas, atkārtotas noteiktas ķermeņa daļas kustības. Simptomi ir pulsējošas vai sāpošas sāpes īkšķu pamatnē, kas bieži saglabājas pat tad, ja īkšķis netiek izmantots. Dažreiz tas izstaro uz citiem pirkstiem un plaukstas locītavu, izraisot visas rokas invaliditāti.
Eksperti iesaka dažus pamata piesardzības pasākumus, lai izvairītos no Blackberry īkšķa un citiem līdzīgiem ievainojumiem:
- Apstāties un atpūsties. Ja ierīces lietošana rada sāpes, pārtrauciet darīt visu, kas izraisa sāpes, un atpūsties. Tas dos ķermenim iespēju dziedēt un samazina risku, ka ievainojums kļūs par hronisku problēmu.
- Izstiepiet un iemasējiet zonu. Muskuļu sasprindzinājuma samazināšana skartajā zonā var mazināt sāpošo sajūtu un uzlabot elastību.
- Meklējiet profesionālu palīdzību. Ja sāpes kļūst nepanesamas un rada grūtības ikdienas darbos, konsultējieties ar ārstu. Pareiza atkārtotu celma traumu ārstēšana un pārvaldība var mazināt ilgtermiņa sekas.
