Satura rādītājs:
Definīcija - ko nozīmē Digital Detox?
Digitālā detox attiecas uz stāvokli, kad indivīds pārtrauc vai pārtrauc digitālā aprīkojuma un ierīču lietošanu, lai izmantotu šo laiku sociālai mijiedarbībai un darbībām. Tas ir paņēmiens, kas indivīdam ļauj mazināt stresu un satraukumu, kas rodas, pārmērīgi aizņemoties ar lielu digitālo ierīču izmantošanu.
Techopedia skaidro Digital Detox
Digitālā detox ir laika posms, kad indivīds atturas no jebkādas digitālās vai elektroniskas ierīces izmantošanas. Šajās ierīcēs parasti ietilpst portatīvas rokas ierīces, piemēram, viedtālruņi un planšetdatori, kā arī datori, klēpjdatori un pat televizori.
Digitālā detoksācija galvenokārt tiek veikta, lai izvairītos no atkarības vai apsēstības ar digitālajām ierīcēm un garīgi atslābtu, veltot laiku fiziskās vai reālās pasaules baudīšanai. Tas ļauj uzturēt veselīgu līdzsvaru starp normālu dzīvi un laiku, ko cilvēks pavada, izmantojot šādas elektroniskās ierīces.
Digital Detox ir arī tāda uzņēmuma nosaukums, kas apkalpo līdzīgu iemeslu. Viņi pieprasa katram indivīdam nodot savus mobilos tālruņus un citus rokas sīkrīkus, ieejot objektā un iesaistoties citās veselīgās aktivitātēs, piemēram, jogā un ēdiena gatavošanā.
